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1) Somente drogas originais de farmácia e para humanos devem ser usadas. Não! Deca é feita pra humanos, Equiboost é feita pra cavalos. Humanos não são cavalos. Equiboost nunca! Fique com os músculos que a nandrolona te dá e não são produzidos em condições adequadas pra humanos. Compre apenas drogas originais de farmácia se você sempre quer ficar grande. Músculos grandes. Equiboost é bom pra quando você já tem tamanho e músculo e esta tentando melhorar sua performance e condição geral. Quando o objetivo for adicionar/construir massa na carcaça não há substituto pra drogas originais de farmácia para humanos Deca, Testosterona e Dianabol.

2) Um moedor de café é dever pra ser capaz de comer calorias suficientes por dia. Carboidratos são super importantes quando se esta ganhando volume. Você precisa comer esses 1,5 copos de aveia de algumas em algumas horas num shake e pra isso se tornar realidade ela deve estar em forma de pó. Só dessa maneira vc será capar de tocar a marca das 5000 cal por dia. Moedor de café é o que eu uso e qualquer bodybuilder sensato usa pra conseguir mandar as calorias pra dentro. Todas as historias sobre 10 refeições sólidas por dia são lixo e mentira.

3) Você deve fazer 3-4 refeições solidas por dia. O resto das refeições pode ser liquido como proteínas em pó claras de ovo em embalagens com tema de desenho e a aveia fortificada mencionada acima. Isso vai te dar as 500-700 calorias desejadas em um bom shake pra conseguir a quantidade certa de calorias assim suas drogas caras podem fazer a “mágica” delas.

4) Enzimas digestivas são um dever com cada refeição! Compre enzimas digestivas que tem LACTASE dentro! Tome elas quantas vezes for possível assim tudo vai ser digerido. Especialmente se você passou dos 28 anos de idade.

5) Todo mundo pode ter 178 e 113 kg de músculo. O motivo pelo qual nós temos e você não, é porque nós miramos nisso e nos preparamos de acordo. Você precisa comer o suficiente e usar o combo original de farmácia dianabol/testosterona/deca pra esses 113 chegarem. E eles virão bastante rápido se 2-3 anos sólidos na academia foram “pagos” antes de usar drogas.

6) Levantar pesos pesados não tem nada a ver com quão grande seus músculos serão. Você precisa levantá-los corretamente e tentar levantá-los até a falha pra fazer as drogas trabalharem num nível otimizado. Treinar pesado nunca vai colocar mais músculos em você a menos que você possa levantar esses pesos pesados corretamente.
Levantar um halter de 13-18 kg vai te garantir um braço de 48 cm no final da estrada, enquanto aumentar seu ego com um halter de 27 kg vai garantir que você fique paralisado nos seus 40-43 cm até você aprender. Normalmente leva 10 anos pra um rato de academia comum aprender isso.

7) Repare cuidadosamente que os caras mais fortes são normalmente aqueles com menos massa muscular. Seus tendões e ossos são fortes, sua massa muscular não é. Você é um bodybuilder! Você NÃO é um powerlifter entretanto eu recomendo começar com um fundo de powerlift pra melhores resultados no final do processo.

(Óleo de peixe e óleo de oliva são bons pra você. Use-os muito.)

9) Quanto menos tempo você passar na academia (mínimo de 45 min e 4 vezes por semana enquanto estiver on-fire) maior você vai ficar. Quanto mais intenso e curto for seu treino, mais impressionante você vai parecer e melhor as suas drogas recém compradas vão funcionar no seus corpo.

10) Sinta-se livre pra comer suas refeições-lixo uma ou duas vezes na semana, com refeições-lixo eu quero dizer subways, pizzas, comida chinesa e qualquer coisa que você quiser nesses 2 dias.

GH15 APPROVED

[Bigos]

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