Você treina ouvindo música? Aposto que muitos vão dizer sim!

Como já falado no Gymcast 07, a música tem uma influência muito grande na vida de um marombeiro, seja no treino, antes do treino, depois do treino, ou mesmo no dia a dia.

Quando estamos na última repetição, ou sem motivação para treinar e escutamos uma música empolgante ou motivadora, acabamos mudando de “estado de espírito”, ou seja, mudamos o nosso humor e o nosso pensamento.

Outra característica da música, relacionada com o “capuz”, é a questão de “entrar no seu mundinho”, ou seja, quando ouvimos músicas ligamos o foda-se para o mundo lá fora, todas as preocupações vão embora, e nós nos concentramos muito mais no que estamos fazendo.

Quando vamos pra academia desmotivados, ficamos, geralmente, distraídos, e o fone, assim como o capuz, nos ajudam a focar, eliminando distrações auditivas. A única coisa é que você tem que ter o auto controle de não tirar o fone em seus intervalos, para ficar blindado dessas distrações citadas.

O resultado vem de você mesmo, você não pode precisar de “forças externas” pra ficar motivado pros treinos/dieta, mas um empurrãozinho, não faz mal, né?

[Bigos]

Artigo ORIGINAL da OSM

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