Qual o maior inimigo de quem pratica musculação? Muitos diriam o cortisol, mas para mim são as lesões e principalmente as doenças. Sim, você fica doente e adeus treino, tchau dieta e até nunca mais shape, rs. Hoje vamos abordar o tema de imunologia, vocês vão saber sobre o que de fato deixa seu sistema mais resistente ou não e hábitos que são recomendados ou não. Tudo isso e muito mais, somente aqui no Gymcast.


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 Links comentados no Gymcast:

Participantes:

Jason, Leandro Twin e Klaus


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[Jason]

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